2013년 6월 12일 수요일

[동맥경화]동맥경화증상! 동맥경화의 원인과 예방방법 및 치료~

[동맥경화]동맥경화증상! 동맥경화의 원인과 예방방법 및 치료~

 
 

동맥경화를 유발시킬 수 있는 물리적 또는 생물학전인 원인은 다음과 같은 것들이 있습니다.
고혈압
고혈압은 우리나라 국민들의 동맥경화성 질환을 발생시키는 데 있어서 가장 큰 몫을 차지하는
위험 요인입니다. 비록 경증의 고혈압이라고 하더라도 여러 해를 지속하게 되면 동맥 내막에
손상이 가해지며, 손상된 내막은 서서히 기름기가 끼이게 되고 이상조직이 증식함으로써
동맥경화가 발생할 수 있습니다.
고지혈증
고지혈증이란 혈액내에 과도한 지방이 축적된 상태를 말하며, 혈액내의 콜레스테롤 농도가
높아지게 되면 동맥내막과 근육층 사이에 자리잡은 거대 식세포들은 더 많은 기름기를
세포에 함유하게 되며, 오랜 세월이 지나는 동안 동맥 벽에 더 많은 지방이 축적되는 결과가 됩니다.
흡연
하루 한갑이상의 흡연을 하는 남자는 비흡연자에 비하여 관상동맥경화에 의한
심장병의 발생이 3~5배에 달하며 사망률 또한 70%나 더 높습니다.
동맥경화증은 오랜 세월에 걸친 잘못된 생활 습관으로 생긴 결과이므로 일단 발생하면
완전히 원래의 상태로 치료되길 기대하기는 어렵습니다.
동맥경화는 노화 현상의 일종으로 치료보다는 예방이 가장 중요합니다.
동맥경화를 예방하기 위해서는 스트레스와 과로를 피하고, 식생활에서는 고지혈증 및
고혈압을 유발시킬 수 있는 식습관을 교정하며, 비타민과 식이 섬유류를 충분히 섭취하도록 하며
과식을 피해야합니다. 또한 정상 체중을 유지하기 위해 본인에게 알맞은 칼로리의 음식을
섭취하고, 꾸준한 운동을 규칙적으로 해야합니다.
금연과 금주도 필요합니다.