2012년 4월 23일 월요일

[통영여행] 통영 가볼만한곳 여행코스! 낙조가아름다운 달아공원, 케이블카등 통영8경~


[통영여행] 통영 가볼만한곳 여행코스! 낙조가아름다운 달아공원, 케이블카등 통영8경~
한국관광공사가 추천한 계절의 여왕 5월에 가볼만한곳 통영 사랑도 옥녀봉
발아래 황홀경을 두고 오르는 사량도 옥녀봉 (경남 통영시 사량면 금평리)
발아래 바다 황홀경을 두고 기암괴석을 오르내리며 육지와 절연의 자유를
마음껏 즐기고 싶다면 사량도 옥녀봉에 오르면 좋다고 합니다
바다 위에 점점이 떠 있는 섬을 하염없이 바라봐도 좋고
해안도로를 걷다 보면 가슴이 뻥 뚫리게 됩니다.


국내에서 가장 긴 한려수도 조망 케이블카에 올라 미륵산 정상에 서면
보석을 뿌려놓은 듯한 섬들의 풍경에 감탄사가 절로 나온다고 합니다.
박경리 추모공원, 김춘수 유품전시관, 청마문학관 등 통영은 문학기행 코스로도 손색이 없으며,
산양 관광도로의 엑센트 격인 달아공원에서 일몰을 보며 하루를 정리하는 좋다고 하내요
지형이 코끼리 어금니를 닮아 달아공원이란 이름을 얻었지만 지금은 달구경하기 좋은 곳 입니다.
전망대에 서면 다도해의 올망졸망한 섬과 사량도로 떨어지는
황금빛 낙조가 눈물겹도록 아름다워 연인들의 사랑 고백 장소로 인기 있다고 합니다


통영8경코스
연화도이순신 장군과 거승 연화도사, 사명대사, 자운선사에 얽힌 전설이
역사적인 사실로 밝혀진곳이며, 사방이 기암절벽에 둘러싸여 경관이 빼어 나다고 합니다

사랑도 옥녀봉옥녀봉은 바다와 산을 함께 즐길 수 있는 산행으로 재미를 더해 주지만 암봉, 고암릉으로 이어지는
능선길이 다소 험하다고 합니다.
초보자는 가급적 우회코스로 산행을 하는 것이 좋다고 합니다.
사량도 산행은 바다와 산이 어우러지는 풍경, 주능선이 암봉으로 연이어지고,
지리산에서 옥녀봉에 이르는 종주코스에는 20여미터 정도의 2개의 철사다리, 밧줄타고 오르기,
수직로프 사다리 등 기초유격코스 같은 코스들이있어 재미를 더해준다고 하내요

통영가볼만한곳 여기 추천 합니다


남망산 공원충무공원이라고도 합니다.
벚나무와 소나무가 우거진 높이 80m의 남망산을 중심으로 전개된 공원 이며,
거북등대와 한산도,해갑도,죽도 등의 한려수도의 절경을 바라볼 수 있다고 합니다
바다를 바라보고 우뚝 서 있는 이순신 장군의 동상이 눈에 띈다고 하내요.


제승당제승당 앞바다 전경
달아공원
최고의 일몰을 자랑 하는곳 이라고 합니다
낙조가 넘무 아름다워 연인들의 사랑 고백 장소로 인기가 있으며,
일주도로는 동백나무 가로수가 있어 동백로라고도 하며,다도해의 절경을 즐길 수 있는
드라이브코스 입니다.
소매물도소매물도와 등대도를 합쳐 소매물도라 부르기도 하는데,
이 소매물도와 등대도 사이의 해안암벽이 천하의 장관을 연출하는 통영 3경이다.
소매물도와 등대도는 조수가 빠져 나가면 걸어서 건너다닐 수 있을 정도로 사이가 얕아 지는데,
하루에 두차례씩 모세의 기적을 연출하고, 소매물도는 동백나무가 자연림을 이루고 있으며
등대도는 섬등성 전체가 잔디로 덮여 있다고 합니다

통영운하야경운하 밑으로 뚫린 해저터널로는 사람들이 다니고 그 위에 걸린 공중 다리로는 자동차가 통행하며
운하로는 바다 조수와 상관없이 배들이 오가며,
무지개 모양의 거대한 통영 대교가 이 운하를 가르고 있는데
낮에도 빼어난 절경을 볼 수 있지만, 해가 진 뒤 들어오는 다리위의 오색 조명과
진입도로변의 가로등이 바닷물에 반사되어 절묘하게 어우러진 야경이 훌륭 하다고 합니다
미륵산미륵산에서 바라본 한려수도

[정선여행]정선가볼만한곳 정선여행코스 소개! 정선 레일바이크도 좋고 백운산에서본 동강~ 철길따라 자전거를 타고 흐르는 풍경을 감상하는 레일바이크 레일바이크는 페달을 밟아 철로 위를 달리는 네바퀴 자전거로 유럽의 산악관광지에서 각광을 받고 있으며 철도((Rail)와 자전거의 약칭(bike)을 합친 말이다. 정선 아우라지를 거쳐 구절리까지 달리던 기차가 끊긴 철길에 새로운 레포츠로 각광받는 레일바이크를 설치, 정선아리랑의 애절한 사연과 함께 정선의 절경을 감상할 수 있게 되었다. 정선군과 한국철도공사, KTX 관광레저가 함께 운영하는 레일바이크는 2인용(무게 110kg)과 4인용(138kg)이 있으며,커다란 몸체와는 달리 부드럽게 움직이기 때문에 4인용 레일바이크를 한사람이 페달을 밟아도 잘 달린다. 정선 레일바이크는 7.2km나 되는 전국에서 가장 긴 코스지만 오르막이 없는 내리막길이라서 힘이 들지 않아 더욱 각광받고 있다. 시속 10~30km까지 낼 수 있고, 바퀴가 4개라서 넘어질 염려도 없으며, 뒷차와 부딪혀도 간이 범퍼가 있어서 안전하다. 구절리 역에서 다정한 사람과 함께 레일바이크를 타고 송천의 맑은 물, 푸르고 싱그러운 산과 숲을 지나, 산위에는 부는 시원한 바람을 맞는다면 정선 여행의 묘미를 느낄수 있을 것이다. ★정선여행코스 좀더 자세히 알아보기★ 노추산의 비경과 오장폭포를 둘러본 다음 구절리역안 여치의 꿈 카페에서 즐거운 시간을 보낸 후, 레일바이크를 타고 아름다운 송천계곡을 지나가면 철길과 강의 양쪽에 늘어선 기암절벽과 정겨운 농촌풍경이 절로 감탄을 자아내게 만든다. 레일바이크의 출발지는 구절리역이며 종착지인 아우라지역까지는 7.2km로, 시속 15km로 천천히 달리면서 주변경치를 여유있게 즐기는 것이 좋다. 정선읍 가수리에 이르면 태백 고원지역으로부터 이어져 내려온 동남천과 만나고 여기서 비로소 동강이 시작된다. 멍석을 깔고 누우면 하늘이 멍석만하게 보인다는 첩첩산중의 정선땅을 흐르는 동강은 그 이름만큼 사연이 많다. 댐건설로 동강이 동강날 판이었다는 웃지 못할 얘기나 다시 댐 건설 백지화로 인해 가슴앓이하는 과거 수몰예정지역 주민얘기들 모두예나 지금이나 애환이 섞여있는 듯하다. 동강은 가수리 동남천과 합류하는 지점부터 장장 51km를 흘러 영월에서 서강과 만나 남한강이 되어 흐른다. 정선 동강은 가수리부터 강을 따라 약 21km에 이르는 구간이다. 동강의기수 백운산점재마을에서 정상까지는 약 2시간 30분 정도 숨이 턱밑에까지 차오는 급경사 길을 올라야 하지만 오름길 도중 보이는 뱀처럼 구불구불 돌아 흐르는 정선 동강의 모습은 잊을 수 없는 광경이다. 길이 다소 험하고 급경사 절벽이 많아 조심해야 하지만 정선동강의 모습을 한눈에 보기엔 더할나위 없이 좋다. 최근 여러 산악회나 단체에서 많이 오가면서 등산로는 잘 정비되어 있다. 백운산을 겸한 정선 동강 트레킹이 어렵다면점재나루에서 계속 물길을 따라 고성리 고성산성에 올라 한폭의 동양화같은 백운산과 동강을 조망하는 것도 좋다. 백운산에서 제장마을로 내려와 건너편 고성리에서 덕천리 소사마을로 넘어가면 강 건너편에 우리나라에서 가장 아름다운 강마을인 연포마을이 있다. ★정선여행코스 좀더 자세히 알아보기★


[정선여행]정선가볼만한곳 정선여행코스 소개! 정선 레일바이크도 좋고 백운산에서본 동강~
철길따라 자전거를 타고 흐르는 풍경을 감상하는 레일바이크
레일바이크는 페달을 밟아 철로 위를 달리는 네바퀴 자전거로 유럽의 산악관광지에서 각광을 받고 있으며철도((Rail)와 자전거의 약칭(bike)을 합친 말이다.
정선 아우라지를 거쳐 구절리까지 달리던 기차가 끊긴 철길에 새로운 레포츠로 각광받는 레일바이크를 설치,정선아리랑의 애절한 사연과 함께 정선의 절경을 감상할 수 있게 되었다.
정선군과 한국철도공사, KTX 관광레저가 함께 운영하는 레일바이크는
2인용(무게 110kg)과 4인용(138kg)이 있으며,
커다란 몸체와는 달리 부드럽게 움직이기 때문에
 4인용 레일바이크를 한사람이 페달을 밟아도 잘 달린다.
정선 레일바이크는 7.2km나 되는 전국에서 가장 긴 코스지만
오르막이 없는 내리막길이라서 힘이 들지 않아 더욱 각광받고 있다.
시속 10~30km까지 낼 수 있고, 바퀴가 4개라서 넘어질 염려도 없으며,
뒷차와 부딪혀도 간이 범퍼가 있어서 안전하다.
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산위에는 부는 시원한 바람을 맞는다면
정선 여행의 묘미를 느낄수 있을 것이다.

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 기암절벽과 정겨운 농촌풍경이 절로 감탄을 자아내게 만든다.
레일바이크의 출발지는 구절리역이며 종착지인 아우라지역까지는 7.2km로,시속 15km로 천천히 달리면서 주변경치를 여유있게 즐기는 것이 좋다.
정선읍 가수리에 이르면 태백 고원지역으로부터 이어져 내려온 동남천과 만나고
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멍석을 깔고 누우면 하늘이 멍석만하게 보인다는 첩첩산중의 정선땅을
흐르는 동강은 그 이름만큼 사연이 많다.
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과거 수몰예정지역 주민얘기들 모두
예나 지금이나 애환이 섞여있는 듯하다. 동강은 가수리 동남천과 합류하는 지점부터 장장 51km를 흘러 영월에서 서강과 만나 남한강이 되어 흐른다.정선 동강은 가수리부터 강을 따라 약 21km에 이르는 구간이다.


동강의기수 백운산점재마을에서 정상까지는
 약 2시간 30분 정도 숨이 턱밑에까지 차오는 급경사 길을 올라야 하지만
오름길 도중 보이는 뱀처럼 구불구불 돌아 흐르는 정선 동강의 모습은 잊을 수 없는 광경이다. 길이 다소 험하고 급경사 절벽이 많아 조심해야 하지만
정선동강의 모습을 한눈에 보기엔 더할나위 없이 좋다
.
최근 여러 산악회나 단체에서 많이 오가면서 등산로는 잘 정비되어 있다.백운산을 겸한 정선 동강 트레킹이 어렵다면점재나루에서 계속 물길을 따라
고성리 고성산성에 올라 한폭의 동양화같은 백운산과 동강을 조망하는 것도 좋다.
백운산에서 제장마을로 내려와 건너편 고성리에서 덕천리 소사마을로 넘어가면
강 건너편에 우리나라에서 가장 아름다운 강마을인 연포마을이 있다.


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2012년 4월 22일 일요일

[발사믹식초]발사믹식초 효능 및 발사믹식초 추천 정보!

[발사믹식초]발사믹식초 효능 및 발사믹식초 추천 정보!


발사믹 식초 관한 정보가 정말 필요해서 올립니다
발사믹 식초에 관한 정보좀 알려주세요.
발사믹 식초 자체를 검색도 많이 해봤는데요......
생각보다 발사믹 식초 정보가 부족하네요.
발사믹 식초 분들이 알려주시면 정말 좋은데...
아시는 분들이 있으시다면 발사믹 식초 정보 알려주시면 좋겠습니다.




발사믹 식초 정보 입니다


 발사믹 식초는 지중해의 포도를 발효시켜 만든 것으로
강한 신맛이 난다. 식초의 유기산이 에너지 생산을 활발하게 하고,
 피로감을 느끼게 하는 젖산을 분해한다.

포도를 발효시켜 만든 발사믹 식초는 감미롭지만 강한 신맛을 지니고 있어
요리의맛과 품격을 한층 돋운다.
식초의 유기산은 에너지 생산을 활발하게 하고 피로물질인 젖산을 분해해
피로해소에 도움을 준다



식초는 체내에서 인슐린 반응에 관계하고 포만감을 줘 다이어트를 돕는다.
 레드 발사믹 식초는 떫은 맛이나 드레싱이나 조림용으로 사용하며,
화이트 발사믹 식초는 산뜻한 맛이 강해 피클 등의 절임 요리에 알맞다.


발사믹식초는 숙성연도에 따라서 맛과 향에 큰영향을 미치므로
시간이 빚어내는 향기라고 불리어 진다
예전과는 달리 현대에는 다양한 종류의 발사믹식초를 손쉽게 맛볼수 있습니다


발사믹 식초에 대해서 저도 처음에는 잘 몰랐어요.
그래서 여기저기 사이트를 보면서 느낀건데.
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물론 직접 선택하는 방법만큼 좋은건 없구요.
발사믹 식초 사이트들이 많으니깐 ...
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[팔뚝지방흡입]팔뚝지방흡입가격 및 비용 전문병원 추천~ 팔뚝지방흡입후기 정보!


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팔뚝지방흡입 정보 입니다

팔뚝은 복부나 허벅지에 비해 부위가 작아서 지방이 많이 있지는 않다. 
하지만 지방이 조금만 늘어나도 금방 살이 쪄 보인다.
팔뚝 살을 빼기 위해 팔 운동을 집중적으로 하는 여성들이 많은데 
이럴 경우엔 근육이 과도하게 발달돼 오히려 더 두꺼워질 수 있다.

또한 운동과 다이어트는 지방세포의 수를 줄여 주는 게 아니라
 지방세포의 크기를 작게 만드는 것이기 때문에 조금만 소홀하면 
지방세포의 크기가 다시 커져 요요현상이 올 수 있다.

때문에 팔뚝 살을 효과적이고 빠르게 제거하기 위해 팔뚝지방흡입 수술을
 받으려는 여성들이 지방흡입 잘하는 곳을 찾고 있다. 
지방흡입수술로 줄어든 지방세포의 수는 다시 늘어나지 않으므로 
요요현상이 없어 다이어트와 운동에 비해 효과적이다.



팔뚝지방흡입은겨드랑이 사이 주름진 곳에 2∼3mm정도로 감쪽같이 
절개를 하여 절개 부위가 작아서 지방흡입수술 후에 거의 티가 나지 않는다

늘어진 팔뚝 살이 고민이라면 지방흡입술을 통해 만족할만한 
효과를 얻을 수 있다.
 부분적으로 교정이 필요한 부위의 지방을 선택적으로 흡입하게 되면
 수술시간이 짧고 수술 부위가 적어 회복기간이 
따로 필요하지 않다는 장점이 있다.

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모발이식잘하는곳이 별로 없던 시절에는 실패도 많았는데요.
최근에는 다양한 최신장비와 기술로 시술을 하기때문에 만족하시는 분들도 급증 UP ^
특히 정수리 부근까지 올라온 탈모는 심각해서 탈모예방 샴푸나, 발모제로는
호전되기 쉽지 않아서, 돈만 날리는 경우도 많이 봐왔습니다.

보통 수술후 3~4일 붓기가 생기고, 두피에 모근을 심기때문에 두피가 붉게 달아올라요
모발이식은 모발을 심는 간격과 라인도 중요하기 때문에
병원의 원장님의 경험이 많으신 분이면 더욱 좋겠네요.

요즘 모발이식 방식은 모낭이식방식으로 뒷머리부분의 
모낭채취부위에 국소마취를해서 모낭을 선별 채취하여,
 모낭을 이식하는 방식인데, 보통 90%정도의생착률을 보입니다.

보통 헤어라인 앞쪽은 모발이 긴상태로 모낭을 채취하여 모발이
자라는 방향을 정하고 라인을 만드는 절개법을 사용하고,
라인뒤쪽은 모낭을 펀치를 이용해 채취해서 이식하는 비절개법이 사용됩니다.

절개법이 시간과 전문가의 숙련된 솜씨가 많이 필요하지만
모발이식 자체가 시간이 많이 걸리고,
보통 한번 시술에 최대 600 개정도만 이식이 가능합니다.
모발이식비용은 이식이 개당 수작업으로 이루어지기 때문에

개당 비용으로 산출되는데, 아무래도 환자의
상태에 따라 달라지지만, 500개 이식에 300-400정도 든다고 합니다.
모발이식후에도 생착까지 관리가 필요하기때문에,
기타 비용이 더들게 됩니다.

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얼마전 셀프세차장에서 세차를 하고 타이어를 보니깐 마모도가 싶해서
 타이어 교체를 언제했는지 생각해보니. 
4년가까이 되더라구요. 앞뒤타이어 교체까지 이미 한번 했고.. 
이젠 타이어를 교체할 시기가 되었나 봅니다. 

타이어는 한번 교체를 하면 한참을 교체를 안하니깐 
평소 가격이나 이런거 신경 안썼는데.. 타이어 판매소를 가니.. 
타이어 가격이 엄청나더군요.

요즘 길거리 다니면 타이어 신발보다 싸게파는 곳 간판보고 들어갔는데.. 
신발보다 훨씬 더 비싸더군요. 
그렇다고 안전과 직결되어 있는 타이어를 교체를 안할 수도 없고.. 

그래서 일단은 전반적인 시장조사를 하고 가격비교하고 
구입하는게 좋을 것 같더군요.. 

요즘은 타이어 신청을하고 원하는 시간에 가서 교체를 하거나 
방문 교체도 된다고 하네요.. 좋은 세상입니다.

그리고 잘 알아보시면 타이어 교체하시고 
얼라이먼트도 공짜로 받으실 수 있습니다. 

별도로는 2만원인가 3만원 받는다고 하는데 타이어교체 하면서 
얼라이먼트도 공짜로 받으시면 좋겠지요. 

이번에 큰맘먹고 주말에 타이어 4개 다 바꿨습니다. 
기존 스페어타이어 오래되어서 버리고 떼어낸 4개중 
제일 상태양호한거 하나 넣어두고요. 

타이어가격 업체마다 다달라요. 그래서 저는 아예 각업체 
타이어가격 사이트들을 꼼꼼하게 둘러보고 알아봅니다. ....
요즘에는 사이트에 정보를 많이들 제공하고..
타이어가격 사이트들을 꼼꼼하게 둘러보고 알아봅니다. ....
정확한 비용이나 상세한건 타이어가격 사이트보고, 아예 전화해버려요....

저도 처음에는 대충 알아보고, 비슷하겠지 생각했지만,
생각보다 차이가 많이 나더라구요.





[이동식욕조]이동식욕조 관련 이동식전신욕조 및 이동식욕조가격 추천☆



[이동식욕조]이동식욕조 관련 이동식전신욕조 및 이동식욕조가격 추천☆ 

이동식욕조대해서 저도 처음에는 잘 몰랐어요.
그래서 여기저기 사이트를 보면서 느낀건데.
블로그, 인터넷을 둘러보는 것도 좋지만,
확실히 이동식욕조 추천 사이트에서 정보를 확인하시는게 제일 좋아요.



이동식욕조에 관한 상담 문의가 많은 이유도,
대충 사이트보면서 비교하지 않으시고, 덜컹 결정을 내리셔서 그렇습니다.

이동식욕조 업체마다 다달라요. 그래서 저는 아예 각업체
이동식욕조 사이트들을 꼼꼼하게 둘러보고 알아봅니다. ....
요즘에는 사이트에 정보를 많이들 제공하고..
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저도 처음에는 대충 알아보고, 비슷하겠지 생각했지만,
생각보다 차이가 많이 나더라구요.
물론 직접 선택하는 방법만큼 좋은건 없구요.
이동식욕조 사이트들이 많으니깐 ...
그래도~ 이동식욕조 사이트 다 둘러보지 못하니깐
추천사이트들에서 정보를 확인해보시면 좋을 것 같네요.
이동식욕조에서 관련정보도 보시고, 궁금한거 있으면 바로 문의하시면 좋을 듯....


이동식욕조 관련 추천 정보 자세히 보기

2012년 4월 13일 금요일

[대구 항문외과] 대구항문외과여의사 관련 추천 정보입니다! 대구항문외과 가장 잘하는 전문병원 입니다


[대구 항문외과] 대구항문외과여의사 관련 추천 정보입니다! 대구항문외과 가장 잘하는 전문병원 입니다
 
 
대구항문외과 정보입니다
치질은 치핵과 치루, 치열 등 항문질환을 통틀어 일컫는 말이다.
항문질환 중 가장 많이 발생하는 치핵 증상을 일반적으로 치질이라고 알고 있다.
치핵은 항문의 정맥이 압력 등 다양한 원인에 의해
 원활하게 혈액순환을 하지 못하고 직장점막과 항문피부 아래에서 부풀고
 뭉쳐져 덩어리진 것을 말한다
그로 인해 통증과 출혈이 있을 수 있으며 배변 시 불편함,
잔변감을 주는 것이 특징이다.

치핵은 위치나 형태에 따라 밖에서 보이지 않는 치상선 위쪽의 내치핵(암치질)과
항문입구 쪽에 있는 외치핵(수치질), 내치핵과 외치핵이 혼합되어 있는
 혼합치핵으로 나뉜다.

*혈전성 외치액
항문주위에 나타나는 증상에 따라 항문입구에 단단하고
작은 응어리가 생기거나 통증이 심하다면 혈전성 외치핵,

*감돈치핵
항문에서 덩어리가 밀려나와 붓고 잘 들어가지 않고
참을 수 없는 고통이 있다면 감돈치핵,

*내치핵
 배변 시에 항문 입구에 덩어리가 밀려 나왔다 들어가거나
항상 밀려나와있으면 내치핵을 의심해 볼 수 있다.

*직장탈
항문 깊숙한 곳이 뻐근하게 아프면 직장통, 항문에서 점액성 분비물이 나오면
 직장이 항문 밖으로 빠져나오는 직장탈을 의심해야 한다
 
 
치질은 병증의 정도에 따라 비수술적 요법과 수술적 요법으로 치료될 수 있는데,
상당수에서는 항문 주위를 청결하게 하고,
변비치료, 식습관 개선, 배변습관 개선,약물 요법, 온수좌욕 등으로
어느 정도 좋아질 수 있다.
여전히 생활에 불편함을 느낀다면 수술적 치료를 통해 치료한다
 

2012년 4월 4일 수요일

[웨딩카대여]웨딩카대여 비용 및 가격 웨딩카대여추천 정보!


 [웨딩카대여]웨딩카대여 비용 및 가격 웨딩카대여추천 정보!

이쁜 웨딩카를 저렴하게 대여하는 방법~♡♡



웨딩카 운전을 친구에게 부탁했더니
결혼식 당일날 벤츠를 이쁘게 꾸며서 왔더군요.
보기는 좋았지만 어찌된 영문인지 나중에 물어보았더니
친구 2명이 돈모아서 웨딩카를 하루 대여한거 더군요.


그래서 저도 친구들 결혼식때는 어짜피 일생에 한번있는거
사진이라도 잘나오게 웨딩카를 대여하라고 합니다.
장식도 알아서 해주고 기사도 부르면 오겠지만
장식과 기사는 친구들 시키고 샴페인하나 서비스로 받으면

가격도 저렴하고 하루 빌리것도 괜찮더군요.



혹시 고가의 외제차를 대여하시는게 부담스럽다면 종류도 다양하구요,
미리 대여전에 사진을 찍어두고 오시는게 마음편합니다.

[블루베리] 블루베리파는곳, 블루베리 농장, 블루베리효능 알아보기! 블루베리 가격 정보!!


[블루베리] 블루베리파는곳, 블루베리 농장, 블루베리효능 알아보기! 
블루베리 가격 정보!!

블루베리는
뉴욕 타임즈가 선정한 세계 10대 장수식품 입니다.
최근 블루베리의 새로운 건강효과를 나타내는 연구결과가 나왔다고 합니다.
블루베리가 뼈를 강하게 만드는데 도움이 된다고 합니다.

2009년 타임즈가 세계 10대 슈퍼푸드로 선정했으며,
시력보호와 노화방지 효능 때문에

신이 내린 선물이라는 수식어가 붙기도 했습니다


블루베리 효능
산화방지제는 활성산소에 의한 손상과 노화에 의한
만성 질환으로부터 우리 몸을 보호하도록 도와준다

안토시아닌을 많이 함유하고 있어서 그 어떤 과일보다도 항산화능력이 아주 우수하며
이외에도 다양한 건강측면의 효능을 있는 것으로 알려져 있습니다.





시력회복 및 증진에 좋고, 노화방지나 면역성 증가,
호르몬 작용 증진, 항균, 항 바이러스, 항암작용은 물론, 혈소판 응고 억제,
결합조직의 강화, 망막의 변성과 백내장의 방지 등 다방면에서
그 효능들이 탁월함이 밝혀지고 있고.

특히, 미국 조지아 대학에서 발표된 논문에 의하면
사망원인 3위로 알려져 있는 간암 세포의 증식을 억제 한다고 합니다.

블루베리를 섭취하면 시력을 향상 시키고 시력저하를 예방하고눈의 피로를 완화 시킨다고 알려져 있으며, 또한 시력감퇴(macular degeneration)를 늦춰주고 눈 뒤쪽의
 혈관들을 튼튼하게 만들어 준다고 주고,


루베리의 강력한 항 산화작용은 망막과 관련된 눈의 질환들,황반변성, 백내장, 근시, 원시, 안구 건조증,
감염등을 예방해 준다고 합니다.




블루베리는 인지능력 감퇴예방,눈보호,시력향상,콜레스테롤 수치를 낮춰주고,
고혈압,항암효과 그중 유방암과 자궁암예방,요로감염예장,노화방지에 효과적이라고 합니다.

블루베리의 효능과 섭취했을때의 효과는
현대인들에게 좋은 영양 간식이 되고,
여러가지 질병을 예방 관리하는데 많은 도움이 될 것으로 예상됩니다.


블루베리 파는곳 정보를 모아봤습니다 무농약 블루베리 농장부터, 야생블루베리 농축완제품, 농협유통등 믿을만한곳을 모아났습니다


2012년 4월 3일 화요일

싱크대 가격과 종류 및 브래든 싱크대 가격 알아보기


싱크대 가격과 종류 및 브래든 싱크대 가격 알아보기


주방은 깨끗하게 관리를 해도 이것저것 주방용품들이 많아서 항상 손이 많은 곳이 주방입니다.
특히 오래된 싱크대를 사용하시는 분들은 수납공간이나 편의시설이 부족해서 더욱 관리하기
어려운 점이 있지요. 요즘은 주방의 규모와 규격에 맞추어 직접 제단해서 만들 수 있는
싱크대 부터 다양한 기능을 포함하는 식기세척기 가스오븐등 시세템 싱크대가 큰 유행입니다.
싱크대도 유행이 있고, 기능성을 강조한 제품이 많다보니
점점 가격이 올라사 많이 비싸죠. 하지만 조금만 알아보고 움직이시면
훨씬 저렴하고 우리집 주방에 가장 잘 맞는 싱크대를 구매하실 수 있습니다.

설치도 2~3시간정도면 완료가 되구요. 조금 복잡한건 반나절 정도 소요된다고 생각하시면 됩니다.
요즘 브랜드 싱크대도 맞춤형으로 가격부터 용도까지 정해서 하실 수 있어서
예산에 맞추어서 주방 싱크대를 교체 하실 수 있습니다.
싱크대 때문에 주방에서 고민 많으신 주부님과 결혼예정중인 예비신부님들에게
꼭~ 필요한 정보라고 생각이 되네요.
싱크대에 대한 상세정보와 가격정보를 아래에 공유해 드립니다. 보시고 참고해 보세요



기관지염 증상 및 치료법. 소아 모세 기관지염, 가볍게 보시면 큰일납니다.


기관지염 증상 및 치료법. 소아 모세 기관지염, 가볍게 보시면 큰일납니다.

기관지 염이란 호흡기 안쪽의 기관지에 생기는 염증을 말합니다.
대부분의 원인은 감기이기 때문에 수분을 충분히 섭취하고, 실내 습도를 높이고
열을 내리게하면서 푹쉬면 되지만 급성 기관지염일 때는 인플루엔자와 같은 바이러스성과
홍역/수두와 같은 세균성감염이기 때문에 가볍게 보지 마시고 꼭 병원에 가보셔야 합니다.

초기에 기침과 가래가 나는 증상이 날때는 안정과 보온을 하시고, 일주일이 지나도
열과 증상이 계속날때는 2차적 세균감염을 의심하시고 꼭 병원에 가시기 바랍니다.
기좐지염에 대한 더 자세한 정보들을 모아보았으니까 참고해보세요.

신뢰성 있는 우울증 자가진단 테스트 체크리스트


신뢰성 있는 우울증 자가진단 테스트 체크리스트

정신장애 진단 통계편람에 따른 우울증의 진단 기준은 다음과 같습니다.
다음의 증상중 5가지 이상이 2주일동안 계속 나타나고, 예전과 기능 차이를 나타냅니다.

1. 거의 하루종일 우울증을 보임 : 슬프거나 공허한 느낌이 타인에 의한 관찰에의해
                                                 거의 매일하루종일 지속되는 우울한 기분이 보임

2.매일마다 하루 대부분의 활동에서 흥미가 현저하게 감소됨이 나타남

3. 식이 조절을 하지 않는데도 불구하고 체중감소 또는 증가가 나타남
또는 거의 매일 식욕의 감소 또는 증가가 보임

4. 거의 매일 불면 또는 과수면

5. 거의 매일 정신운동 흥분 또는 지체

6.거의 매일 피로 또는 에너지 상실

7. 거의 매일 단순한 자기 비난이나 아픈데 대한 죄책이 아닌 무가치감 또는
과도하고 부적절한 죄책이 보임

8. 거의 매일 사고와 집중력의 감소, 결정 곤란을 보임

9. 죽음데 대한 반복적인 생각, 구체적 계획이 없는 반복적인 자살 생각

우울증은 병이기 때문에 치료하시면 완치도 가능하고 일상생활에 지장이 없습니다.
우울증 자가진단에 대한 더 자세한 정보를 모아보았으니까 참고해보세요.